Kurz gesagt
Um zu verhindern, dass Ihr Kind zu kalt oder zu warm schläft, hilft eine TOG-Tabelle zum besseren Verständnis. Diese Übersicht zeigt, wie Sie Ihr Baby am besten für die jeweilige Raumtemperatur anziehen.
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Was sind TOG-Werte?
TOG-Werte sollen dazu dienen, um einen Hitzestau zu verhindern und einen sicheren Schlaf zu fördern. Der TOG-Wert ist ein Hinweis auf den Isolationswert von Textilien. Der TOG-Wert gibt an, wie gut Kleidung oder Bettzeug die Wärme speichert. Je wärmer die Temperaturen, desto niedriger kann der Gesamt-TOG-Wert der Kleidung und des Bettzeugs sein. Auf allen Puckababy-Produkten sind die TOG-Werte auf den Etiketten angegeben.
Was bedeutet Hitzestau?
Ein Hitzestau ist ein großes Risiko bei Säuglingen und Kleinkindern. Bei einem Hitzestau fehlt der Ausgleich zwischen Körper- und Umgebungstemperatur. Die Körpertemperatur Ihres Babys steigt an, weil es die überschüssige Wärme aus der Umgebung nicht loswerden kann. Neben der Gefahr eines Hitzestaus führt eine erhöhte Temperatur auch dazu, dass Ihr Baby unruhig schläft.
Woher weiß ich, welcher TOG-Wert richtig ist?
Messen Sie die Temperatur des Raums und ermitteln Sie den entsprechenden TOG-Wert. Addieren Sie die TOG-Werte der Bettwäsche und der Kleidung Ihres Kindes und prüfen Sie, ob das Resultat mit der TOG-Empfehlung für die Raumtemperatur übereinstimmt. Wenn dies nicht der Fall ist, ziehen Sie Ihrem Kind eine Kleidungsschicht mehr oder weniger an; verwenden Sie einen dünneren oder dickeren Schlafsack, ein Laken oder eine Decke mehr oder weniger, einen zusätzlichen Pyjama oder lassen Sie Ihr Baby einfach in einem Body schlafen.
| Temperatur TOG-Wert | |
| höher als 24°C 0,25 TOG | |
| bis zu 24°C 0,5 TOG | |
| bis zu 21°C 1,0 TOG | |
| bis zu 18°C 2,0 TOG | |
| bis zu 16°C 2,5 TOG |
Die ideale Temperatur
Im Allgemeinen liegt der TOG-Wert für eine Babydecke oder einen Schlafsack zwischen 1 und maximal 4 TOG. Für einen sicheren Babyschlafkomfort wird ein Standard von 2 TOG empfohlen. Dabei wird von einer normalen Körpertemperatur zwischen 36,5° C und 37,5° C und einer idealen Raumtemperatur von 18° C bis 20° C ausgegangen.
Um schnell herauszufinden, welches Puckababy-Modell für welche Temperatur am besten geeignet ist, finden Sie unten eine TOG-Tabelle für jeden unserer Schlafsäcke:
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