Maak je je zorgen of je baby het te koud heeft? Of slaapt je baby slecht doordat het te warm ligt? Krijg je van alle kanten adviezen die gaan over veilig slapen? En wat is TOG nu toch ook weer? We leggen het je graag allemaal even uit.
Warmtestuwing
Warmtestuwing is bij baby's en jonge kinderen een groot risico. Bij warmtestuwing is er geen balans tussen de lichaams- en omgevingstemperatuur. De temperatuur van je baby's lijfje stijgt omdat het de overtollige warmte niet kwijt kan aan de omgeving. Behalve het risico op warmtestuwing laat een verhoogde temperatuur je kindje ook onrustig slapen.
Warmte is dus een belangrijk punt van aandacht wanneer het om veilig en goed doorslapen gaat. Enorm goed bedoeld, maar ouders hebben doorgaans toch de neiging hun kindje in bed al snel te warm te kleden of teveel toe te dekken. De TOG waardes helpen om een beter inzicht te krijgen. Daarnaast is het natuurlijk altijd belangrijk om je kindje te blijven observeren en goed aan te voelen.
TOG waardes, hoe werkt het?
Om veilig slapen te bevorderen, wordt er tegenwoordig met TOG waardes gewerkt. Deze TOG waardes geven jou als ouder een richtlijn. De TOG waarde is een aanduiding voor de isolatiewaarde van textiel. Hoe hoger de TOG waarde, des te hoger de warmte- en isolatiewaarde van het materiaal. Op alle Puckababy producten staan de TOG waardes op de labels vermeld.
Meet de temperatuur van het kamertje en stel de bij behorende TOG vast. Tel de TOG waardes van het bedtextiel en de kleding van je kindje op en kijk of dit in lijn ligt met het TOG advies dat bij de temperatuur van het kamertje past. Wanneer dit afwijkt, speel dan met een laagje meer of minder; neem een dunner of dikker slaapzakje, een lakentje of dekentje meer of minder, een extra pyamatje aan of juist alleen in het rompertje laten slapen.
Kamertemperatuur > 24 °C : 0,5 TOG
Kamertemperatuur > 21 °C : 1,0 TOG
Kamertemperatuur > 18 °C : 2,0 TOG
Kamertemperatuur > 16 °C : 2,5 TOG
De ideale temperatuur
In het algemeen ligt de TOG-waarde voor een babydeken of slaapzak tussen 1 tot maximaal 4 TOG. Als standaard kan 2 TOG worden aangehouden voor veilig babyslaapcomfort. Hierbij wordt uitgegaan van een normale lichaamstemperatuur tussen de 36,5 tot 37,5° C en een ideale kamertemperatuur van 18 tot 20° C.
Bij Puckababy gaan we daar nog verder in. Waar temperaturen nogal eens uiteen lopen, moet veilig slapen altijd gewaarborgd zijn. Op onze website zijn alle TOG-waardes van onze producten per uitvoering te vinden. Zo weet je gemakkelijk welke uitvoering het meest geschikt is voor welk jaargetijde.
Altijd controleren
Elke baby is anders en elk moment van de dag kan het weer anders zijn. Je kindje kan wat koortsig zijn, het kan wat dikker gekleed zijn dan bij het vorige slaapje, en de kamertemperatuur kan gedurende de dag en nacht nogal verschillend zijn. Het is daarom heel belangrijk om je kindje altijd goed te observeren en te controleren. Door even aan de achterkant van het halsje of aan de voetjes te voelen, merk je of je kindje het te warm of te koud heeft. De huid mag niet klam of koud aanvoelen.
Heb je het idee dat je kindje het te warm heeft? Neem dan direct een laagje kleding of beddengoed weg. Ook het gewicht van een deken beïnvloedt warmteregulatie. Des te zwaarder de deken, des te meer warmte ontwikkeling en minder slaapcomfort. Een goed passende baby slaapzak waarbij geen of slechts een dunne deken nodig is, is daarom het beste. Helemaal ideaal is wanneer je het slaapzakje zelf ook direct aan de temperatuur aan kunt passen. Dan weet je dat je altijd de juiste slaapzak bij de hand hebt!
TOG en kledingadvies
Twijfel je aan de juiste slaapzak? Of wil je weten hoe je je kindje het beste kunt kleden in de slaapzak?
We hebben het per product voor je uitgewerkt!
- Piep en Mini
- Bag Newborn
- Bag 4 Seasons
- Bag Kidz
- Sleepwear
- Sleeper
- GoGo
- Cover Baby en Kidz
Heb je even behoefte aan persoonlijk advies? Dat kan altijd, graag zelfs! Onze slaap experts staan voor je klaar.
